gribskovelite.dk

Gribskov Elite & Talentudvikling

Mål og visioner for GETU:
• Opbygge et aktivt og dynamisk elitemiljø i Gribskov Kommune, for alle idrætsudøvere og idrætsgrene, således eliten forbliver i Gribskov kommune
• Bidrage med tilbud om skadesforbyggende træning, diætist og mentaltræning, som kan løfte den enkelte udøvers spotslige niveau.
• Bidrage til netværksdannelse mellem eliteudøvere/trænere og andre aktører, på tværs af idrætsgrene.

GETU skaber fælleskab med:

• Samarbejde med skoler & idrætsklasser
• Coach-Seminarer i topklasse
• Morgentræning for elitemiljøet
• Hæderslegat til topeliten

Kontakt GETU:
Formand: Sally Schlichting
Kontakt: +45 5125 0595
eMail: formand(at)gribskovelite.dk

Læs mere

Foredrag om søvn

Glæd jer - GETU atleter - Til den tirsdag d. 5. dec. for her kommer Martin Kreutzer forbi Helsinge-Hallerne og holder et foredrag om søvn og superkompensation fra 18.00-21.00 Måske husker du at han var her for godt et år siden, hvor rådet var altid at spise fisk eller andet med omega-3 fedtsyrer, hvis du vil i form. Makrel på dåse var simpelthen toppen.

Martin Kreutzer har i sit vikre stort focus på eliteatleten, og vil zoome ind på atletens tre performance søjler:

- Søvn

- Superkompensation (træning/hvile)

- Ernæring (kort repetition af hovedpointerne fra hans seneste GETU-foredrag om emnet)

Fokus lægges på det konkret handlingsanvisende: hvad skal du være opmærksom på og hvor høster du de største gevinster?

Efter foredraget afholdes der en workshop, hvor deltagerne i mindre grupper får lov til at arbejde med deres nuværende vaner og optimeringsområder og i sparring med Martin lægge en konkret plan for handlinger, som kan tages med hjem og eksekveres på.

Tilmelding til din GETU-kontakt person eller hpdueholm(at)gmail.com senest den 1.12

- GRIBSKOV ELITE & TALENTUDVIKLING, Hvis du vil videre med din sport...